Yoga Nidra

Datum/Zeit
Date(s) - 1. Dezember 2023
17:00 - 18:00

Veranstaltungsort
Shivas Auge Yoga

Kategorien

• Entspannungstechniken
• Meditation
• Selbstfürsorge

 

Tauche ein in die tiefe Entspannung mit Yoga Nidra – der sanften Reise zu innerem Frieden und erholsamem Schlaf. Lasse den Stress des Tages hinter Dir und erlebe eine harmonische Verbindung von Körper und Geist. Mit geführten Meditationen und bewusstem Atmen führt Yoga Nidra Dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Regeneration. Genieße die heilende Kraft der Entspannung und entfalte Dein volles Potenzial. Entdecke bei einer Session die transformative Wirkung von Yoga Nidra – für mehr Balance, Gelassenheit und Lebensfreude.”

 

Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist eine meditative Praxis, bei der Du in einen tiefen Entspannungszustand geführt wirst, um Körper und Geist zu regenerieren. Es fördert Entspannung, Achtsamkeit und innere Balance.

Wie kann Dich Yoga Nidra unterstützen?

• Stressabbau und Angstreduktion
• verbesserte Schlafqualität
• Erhöhung der Konzentration
• Steigerung der Kreativität
• bessere Selbstakzeptanz
• erhöhte Achtsamkeit
• Förderung der inneren Ruhe
• usw, usw, usw

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